年に一度、職員検診というのがあります。肺のレントゲンを撮ったり、身長・体重など。一定年齢以上の人は血液検査等をしたり。
今日は、本中学校区の日でした。いつも通りいろんな検査を受けますが、時間ぎりぎりで急いで行ったことや受付後すぐに血圧の検査があったためか、以上に血圧が高かったです。体重や腹囲は少しましになったとは思いますが。今日の結果を基に、自己管理していかないといけませんね。以前は、それほど気にしていなかったのですが、だんだん年齢を重ねていくと、無理できない身体になってきているのを痛感します。
節制をして、ウォーキングなど適度な運動をしていくよう心がけていきたいと思います。自転車やランニングで通勤している人もいますからね。みなさんもぜひ、健康には十分心がけて下さい。
